砭石如今成為一種流行保健方式，被越來越多的人喜歡，大家也逐漸重視起來。大家都知道，砭石能安神、調理氣血、疏通經絡等功效。那么大家在使用砭石養生時，它會不會產生副作用呢？意綿綿珠寶在這里可以肯定的告訴你，砭石屬于中醫范疇，而中醫只要你手法運用得當是極少產生副作用的。因此砭石或多或少都會產生副作用的，所以如果要避免砭石產生的副作用，就要了解砭石的適用人群和注意事項，一起來看看吧。　　

使用砭石的注意事項

首先，有化膿性炎癥、滲出潰爛的皮膚表面，如濕疹，皰疹，疔瘡，癰瘡等，以及各種傳染性皮膚病的皮損部位禁用，只可在皮損處周圍進行治療。同時，如果有出血傾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滾、溫、聞等比較柔和的手法，如出血傾向嚴重者，上述手法都不可以使用。另外，婦女懷孕期間下腹部禁用，以防造成流產。還有很重要的一點，砭石產品易碎，切忌磕碰、摔砸。而且建議在醫生指導下使用。　　

砭石的適用人群

砭石的佩戴也是有使用人群的，并不是所有的人都需要佩戴。砭石一般適合長時間使用電腦、手機或其他電磁輻射類器械的人士，像工作節奏較快、神經長期處于緊張狀態人士也非常適合。如果你血液循環不良，腰部、肩部及頸部容易僵硬或疼痛，或者精神壓力大、需持續放松恢復精神，那么你也可以佩戴砭石飾品，功效顯著。同時，對于那些免疫力低下，需改善體質人士也是非常不錯的，佩戴砭石飾品能改善失眠癥狀，所以對那些常失眠、精神萎靡，需改善精力體力人士都是很有幫助的。

總之，只有了解了砭石的適用人群和注意事項，我們才能更好的使用砭石，發揮出它的價值，同時也能盡可能避免砭石的副作用