俗話說：“人養玉三年，玉養人一生”，玉石能養生，相信很多朋友都有所耳聞。而事實上，玉的養生機理也已經被現代科學證實。那么，在目前市場上，哪些珠寶玉石具有養生的功效呢？ 

翡翠

說到養生，當然首推有“玉石之王”之美譽的翡翠了。根據現代生物、物理、化學分析，天然翡翠中的含有對人體有益的十多種微量元素，如鋅、銅、鐵、鉻、鎳、錳等，長期佩戴，這些微量元素可以通過人體皮膚的吸收進入體內，平衡人體內的微量元素，促進新陳代謝，增強免疫力，從而改善身體健康。

而且不同款式的翡翠，養生保健的側重點不同。如翡翠手鐲，緊貼“內關”、“通理”、“高骨”、“神門”等穴位，可以起來寧心安神、舒筋活絡的作用；翡翠吊墜，貼近“龍頷”、“神府”等穴位，可以起到防治胸悶、心痛、胃病(胃寒、嘔逆、痙 攣、潰瘍痛癥等)的作用。由此可見，翡翠的養生效果卓爾不凡，自然毫無意外的穩坐養生玉石的第一把交椅。

和田玉龍掛件

和田玉

和田玉作為軟玉的代表，自古就備受人們的喜愛，素有“國玉”的美譽。我國的中醫巨著《神農本草》、《黃帝內經》、《本草綱目》等均稱和田玉具有“滋陰氣、壯腎陽、除中熱、解煩懣、潤心肺、助聲喉、滋毛發、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目”等療效。此外，和田玉還具有熱容量大和輻射散熱好的物理性質，可以減少血液中耗氧量，使血液中酶分子不變性而保持最大活性，提高各種生理機能。

碧璽手鏈

碧璽

碧璽諧音“辟邪”，一直被視為具有辟邪之功效的寶石，而因其受熱或產生電荷的原因，在礦物學上又稱為“電氣石”。碧璽表面始終流動著與人體生物電基本吻合的0.06mA微電流，可隨時補充和調節人體的生物電，讓病理電位恢復正常，從而起到保健強體的作用。再者，碧璽所釋放的遠紅外線，可以讓人體的細胞和體液分子產生共振效應，促進血液循環，提高身體的含氧量，提高免疫能力，是養生功能最齊全的寶玉石之一。

瑪瑙手鐲

瑪瑙

瑪瑙石佛教七寶之一，自古以來就被人們作為避邪物、護身符使用。至于保健養生方面，瑪瑙可以改善內分泌，加強血液循環，讓氣色變好，有助于夫妻的閨房之樂；另外，瑪瑙還可以安穩睡眠，平衡能量，美容養顏等功效。

以上列舉的翡翠、和田玉、碧璽、瑪瑙，皆是我們在市面比較常見且比較受歡迎的具有保健效果的珠寶玉石，除此之外，還有許多其他種類的珠寶玉石，如水晶、黃龍玉、砭石等，都具有保健養生的功能，各位消費者可以根據自己的喜好進行選擇。